10 علت نازک شدن مو (7 روغن طبیعی + 4 ویتامین) برای درمان نازکی مو

10 علت نازک شدن مو

علت نازک شدن مو چیست؟ این سوالی هست که ذهن افراد زیادی را به خود درگیر کرده که اکثرا جواب های غلطی برای آن دریافت کرده اند!

10 علت مهم که به احتمال ۹۵ درصد، مشکل شما یکی یا چند تا از آنها خواهد بود را به همراه راهکار های درمانی طبیعی آن، در این مقاله معرفی کرده ایم‌. طبیعتا اولین قدم برای درمان و پیشگیری، تشخیص علت نازک شدن مو هست. برای برداشتن اولین قدم این مقاله را مطالعه کنید.

راهنمای مطالعه

علت نازک شدن مو چیست؟

علت نازک شدن مو را خیلی راحت می توانید متوجه شوید فقط کافیه مواردی که در ادامه گفته می شود را با توجه به شرایط و وضعیت خود بسنجید همین! این علت ممکن است یک عادت باشد که باید آن را ترک کنید یا یک بیماری باشد که آن را درمان کنید.

اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک میکند:

1. استفاده بیش ازحد کش مو، نبندم چیکار کنم؟

با کش بستن مو، باعث کشیده شدن تار های ظریف و آسیب دیدگی آن می شود. بهتر است ساعاتی را در روز گیسوان خود را باز بگذارید و اگر هم قصد جمع کردن شان را دارید حتما شل ببندید تا احساس کشیدگی مو را نداشته باشید.

2. گوجه ای بستن مو، مدل مورد علاقه دخترا

گوجه ای بستن مو باعث شکنندگی می شود و علتی بر نازک شدن مو هست. همچنین باعث موخوره زدن مو می شود. اشتباه نکنید! با چند بار گوجه ای بستن اتفاقی نمیفتد. زمانی این مدل آسیب می رساند که تبدیل به عادت و مدل موی ثابت تان باشد.

3. کوتاه نکردن مو در طولانی مدت علتی بر نازک شدن مو

یکی از دلایل نازک شدن مو، کوتاه نکردن آن است چون مواد مغذی و رطوبت کافی به سرتاسر مو به خصوص قسمت های انتهایی آن نمی رسد و باعث بروز انواع مشکلات مثل موخوره نیز می شود.

یک بار کوتاه کردن مو به اندازه حدود نیم وجب در طول یک یا دو ماه علاوه بر اینکه رشد آن را افزایش می دهد، موجب سلامت بیشتر،پیشگیری از موخوره و حجیم تر شدن آن نیز می شود.

پیشنهاد لوندی: ضد آفتاب لاکچری کوین

علت نازک شدن مو چیست؟

4. کراتینه کردن، بلای مو

کراتینه روشی محبوب برای درمان موهای وز و رنگ پریده هست. به دلیل همیشگی نبودن آن و نیاز به انجام دوباره بعد از مدتی، این تداوم منجر به نازک شدن مو می شود.

5. محصولات و شوینده های شیمیایی

مواد شیمیایی آسیب های گسترده ای به مو وارد می کنند و علتی بر نازک شدن آن می شوند. بهترین کار استفاده از شوینده های طبیعی با عصاره های ارزشمندی مثل روغن آرگان و کنار گذاشتن شوینده های حاوی سولفات می باشد.

6. استفاده از نرم کننده نزدیک به محل رشد مو

نرم کننده ها برای ساقه مو استفاده می شوند و نباید از این محصولات برای محل رشد مو یعنی ریشه استفاده کرد. در روش استفاده نرم کننده، به این موضوع نیز اشاره می شود.

7. شستشوی روازنه مو علتی بر نازک شدن مو

مو نیاز به چربی و رطوبت طبیعی دارد که با شستشوی روازنه، در واقع میزان مورد نیاز آن را کم می کنید. این یک زنگ خطر برای سلامتی مو می باشد که موجب نازک شدن آن نیز می شود.

البته توجه داشته باشید که بسته به نوع موهای خود باید فاصله زمانی شستشوی آن را مشخص نمایید. مثلا کسی که موهای چربی دارد باید روزی یک بار موهای خود را بشوید اما انواع دیگر، نه.

پیشنهاد لوندی: کرم ضد چروک گاتیو

علت نازک شدن مو چیست؟

8. خشک کردن مو با حوله به روش غلط

موقعی که مو مرطوب است میزان آسیب پذیری بیشتری دارد. هنگام خشک کردن آن به آرامی این کار را انجام دهید. حوله نرمی را به دور موهای رها شده خود بپیچید و به آرامی رطوبت آن را بگیرید. اگر عجله ندارید، اجازه دهید در هوای آزاد و به مرور زمان خشک شوند.

9. استفاده زیادی از اسپری های مو

اسپری های رنگ موقت و یا حالت دهنده ها، که امروزه رو بورس هستند، اکثرا شیمیایی اند. از این رو استفاده از آنها به صورت مداوم و زیاد، علتی دیگر بر نازک شدن مو می شود.

10. به کار گیری مداوم سشوار، بابلس و…

این وسایل موجب از دست رفتن رطوبت مو و خشک شدن آن می شوند که این خشکی در انتها به نازک شدن مو ختم می شود. برای داشتن موهایی حجیم و سالم، استفاده از آنها را به حداقل برسانید.

پیشنهاد لوندی: مشاهده سرم لیفت گاتیو

علت نازک شدن مو چیست؟

بیماری و تغییرات جسمانی که علتی بر نازک شدن مو می شوند:

  • دوران بعد حاملگی
  • دوران شیردهی
  • ژنتیک
  • کاهش وزن شدید
  • استرس
  • کمبود آهن
  • کمبود ویتامین
  • اختلال در خونرسانی
  • دارو های شیمیایی
  • مشکلات هورمونی
  • مشکلات تیروئید
  • افزایش سال های زندگی
  • شرایط اب و هوایی
  • تغذیه ناسالم

درمان نازکی مو با ۷ روغن طبیعی مناسب برای ضخیم شدن مو

درمان نازکی مو آنقدر ها هم که فکر می کنید سخت نیست! فقط کافیه بعد اینکه علت را شناسایی کردید، قدم دوم را با انتخاب درمان مناسب، بردارید. در ادامه ۷ روغن طبیعی فوق العاده ارزشمند را معرفی می کنیم که با انتخاب یکی از آنها و استفاده درست و مداوم، بعد از مدتی شاهد نتایج شگفت انگیز خواهید بود‌.

پیشنهاد لوندی: سرم ضد جوش لاکچری کوین

۷ روغن طبیعی مناسب برای ضخیم شدن مو

ماساژ پوست سر و مو با این روغن ها، موجب خونرسانی بهتر و در نتیجه تقویت مو خواهد شد. ماساژ سر حتی بدون استفاده از هیچ روغنی یکی از عوامل موثر می باشد‌، ساده از کنار آن رد نشوید.

1. روغن ماکادمیا

روغن ماکادمیا در واقع روغن گرفته شده از فندق استرالیایی می باشد که روغنی مناسب برای ضخیم شدن مو می باشد. این روغن برخلاف بسیاری دیگر از روغن ها، سریع به تار های مو نفوذ می کند و روند درمانی و تقویتی را سریع آغاز می کند. به خاطر ویژگی آبرسانی که دارد، موهای خشک و پژمرده را درمان می کند و راه نفوذ موخوره را سد می کند.

از ویژگی های شگفت انگیز آن می توانیم به براق شدن، ثابت شدن رنگ، حجیم و مستحکم شدن مو اشاره کنیم. برای استفاده از روغن ماکادیما برای درمان نازکی مو، مقداری از آن را تا جذب کامل روی مو ماساژ دهید. این روغن نیازی به آبکشی ندارد و هفته ای ۳ بار استفاده از آن مناسب می باشد.

پیشنهاد لوندی: کرم شب لاکچری کوین

روغن ماکادمیا برای درمان نازکی مو

پیشنهاد لوندی: کرم روشن کننده گاتیو

2. روغن آرگان برای درمان نازکی مو

روغن ارگان، این طلای مایع کمک شایانی به درمان نازکی مو می کند. علاوه بر این برای رفع موخوره و شوره سر فوق العاده موثر می باشد و با نفوذ به تار های مو، به تغذیه آنها می پردازد. در صورتی که روغن خالص ارگان اصل را تهیه کنید بعد از مدتی شاهد تغییرات درخشانی در گیسوان ارزشمند تان خواهید بود.

روغن خالص آرگان را با حوصله روی کف سر ‌و سرتاسر موهایتان مالش دهید تا کاملا جذب شود. این روغن نیاز به شستشو بعد استفاده ندارد و روی مو باقی می ماند. یکی از ویژگی های فوق العاده آن، ایجاد نکردن چربی روی مو می باشد. بنابراین به راحتی می توانید بعد استفاده از روغن، موها را به شکل دلخواه تان حالت دهید.

روغن آرگان برای درمان نازکی مو

3. روغن مورینگا

این روغن از گیاه درخت مورینگا تهیه می شود که به واسطه ویژگی های شگفتی که دارد، درخت معجزه لقب گرفته است. این روغن قدم مهمی در راستای حجیم و مستحکم شدن موهایتان بر می دارد و از ریزش آن جلوگیری می کند. مورینگا گیسوانی شفاف و خوش حالت را برایتان به ارمغان می آورد.

برای ایجاد تغییرات معجزه آسا روی موهایتان می توانید از این روغن که مناسب برای ضخیم شدن مو می باشد، به صورت خالص یا در قالب شامپو استفاده نمایید‌. بسته به انتخابی که دارید روش استفاده تان نیز تغییر می کند.

شامپو مورینگا بیز

4. روغن بادام

خواص بی نظیر و گسترده روغن بادام، آن را به یکی از محبوب ترین ها برای استفاده مو و پوست تبدیل کرده است. این روغن با رطوبت رسانی موثر موها را کاملا لطیف می کند و بسیار مغذی می باشد. استفاده درست و مداوم از آن بعد از مدتی موجب درمان نازکی مو می شود.

برای اثربخشی بیشتر و درمان نازکی مو با روغن بادام، شب هنگام با چند قطره از روغن، مو و کف سر را مالش دهید ( از فشار آوردن و ضربه زدن خودداری کنید) بعد چند دقیقه یک حوله تمیز را دور مو بپیچانید‌.

اجازه دهید تا صبح این روغن به موهایتان نفوذ کند. سپس موهایتان را با آب ملایم بشویید. ( از شوینده های قوی و حاوی سولفات استفاده نکنید) بسته به میزان مشکلی که دارید حدود یک بار در طول هفت روز این روند را تکرار کنید.

5. روغن نارگیل برای درمان نازکی مو

روغن نارگیل یکی از روغن های مناسب دیگر برای ضخیم شدن مو می باشد. این روغن نیز مانند اکثر روغن های طبیعی، در کنار تقویت مو خواص فراوانی را به همراه می آورد. اگر موهای بلندی دارید، احتمال آسیب دیدگی و شکنندگی آن خیلی بیشتر می باشد. قسمت های ساقه مو، مواد مغذی کمی دریافت می کند و مستعد آسیب می شود.

در نتیجه نیازمند روغن های طبیعی مثل نارگیل برای حفظ سلامت موهایتان هستید. برای استفاده در طول ۷ روز، یک بار موهایتان را با روغن نارگیل مالش دهید و بعد چند ساعت شستشو دهید.

پیشنهاد لوندی: کرم روز لاکچری کوین

روغن نارگیل برای درمان نازکی مو

6. روغن نعناع

این روغن با کمک به خونرسانی بهتر عاملی برای درمان نازکی مو محسوب می شود. این روغن جدا از تقویت مو، رویش مو را تحت تاثیر قرار می دهد. پس می توانید برای کمک به رویش مو نیز از آن استفاده نمایید. همچنین منجر به رفع شوره و رطوبت رسانی به موی خشک می شود.

برای استفاده از روغن نعناع، چند فطره از آن را روی موهایتان ماساژ دهید. بر خلاف روغن های دیگر، این روغن نباید مدت زمان زیادی روی مو باقی بماند. بعد میانگین ۱۳ دقیقه، موهایتان را به خوبی شستشو دهید تا تمیز شود.

7. روغن رزماری

این روغن موجب بهبود خونرسانی و تحریک رشد مو می شود. برای داشتن موهایی حجیم نیز یکی از گزینه های مناسب طبیعی می باشد که نیاز به زمان بیشتری برای اثربخشی دارد. روغن رزماری خواص دیگری را به ارمغان می آورد.

مثل:

  • موثر در کاهش شوره سر
  • حفظ فولیکول مو
  • بهبود دهنده

پیشنهاد لوندی: gatieau

روغن رزماری برای درمان نازکی مو

برای استفاده از روغن رزماری و درمان نازکی مو، روشی مشابه استفاده از روغن نعناع را در پیش می گیرید. چند قطره از آن را روی کف سر و موهایتان ماساژ دهید تا به خوبی جذب مو شود و بعد حدود ۱۳ دقیقه آن را کاملا بشویید.

چه ویتامین هایی باعث ضخیم شدن مو می شوند؟

در ادامه به پاسخ چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو می شود، می پردازیم. ولی قبل آن توجه داشته باشید که این موارد گفته شده در حد تجربیات هستند و درمان صد در صدی نیستند. از طرفی در استفاده از آنها باید حد متعادل را رعایت کنید. استفاده بیش ار حد از هر ویتامینی با آسیب هایی همراه خواهد بود.

1. بیوتین برای درمان نازکی مو

بیوتین از خانواده ویتامین b می باشد که به شما در داشتن موهایی حجیم کمک می کند و به درمان نازکی مو می پردازد.

برای ضخیم شدن مو با ویتامین b چی بخوریم:

  • حبوبات
  • لبنیات
  • آووکادو
  • جیگر
  • زرده تخم مرغ
  • موز
  • کلم بروکلی
  • آجیل
  • قارچ

2. ویتامین e

ویتامین e استفاده های گسترده ای در صنعت آرایشی بهداشتی دارد و خواص بی نظیری برای پوست و مو دارد. این ویتامین خشکی مو را درمان و ممکن است کمک به افزایش ضخامت مو و درمان نازکی مو، کند‌.

چه ویتامین هایی باعث ضخیم شدن مو می شوند؟

برای ضخیم شدن مو با ویتامین e چی بخوریم:

  • ماهی سالمون
  • گوشت غاز
  • تخمه آفتاب گردان
  • پسته
  • بادام
  • کیوی
  • زیتون
  • کلم بروکلی
  • اسفناج

3. ویتامین a

ویتامین aیکی از ویتامین های ضروری می باشد و ویتامینی هست که باعث ضخیم شدن مو می شود و باید به مقدار مورد نیاز استفاده شود. این ویتامین نقش مهمی در رویش مو دارد و آنها را شفاف می کند.

برای ضخیم شدن مو با ویتامین a چی بخوریم:

  • هویج
  • هندوانه
  • گریپ فروت
  • سیب زمینی شیرین
  • اسفناج
  • طالبی
  • جگر گاو

4. ویتامین d

کمبود ویتامین d در بعضی افراد علتی بر نازک شدن مو می شود که این علت قطعی نیست ولی می توانید با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین d، این روش را نیز امتحان کنید که مانند دیگر روش های گفته شده، آسیبی به همراه ندارد.

چه ویتامین هایی باعث ضخیم شدن مو می شوند؟

برای ضخیم شدن مو با ویتامین d چی بخوریم:

  • قارچ
  • آووکادو
  • پرتقال
  • خاویار
  • تن ماهی
  • شاه ماهی
  • ارده
  • خرما
  • غلات
  • کره
  • شیر کاکائو

درمان نازک شدن مو در طب سنتی

با استفاده از عصاره های گیاهی و یا ماسک های طبیعی آنها میتوانید به درمان نازکی مو کمک کنید. مواردی که در ادامه شرح می دهیم، نقش پر رنگی در درمان نازک شدن مو در طب سنتی دارند‌.

1. ماسک آلوئه ورا

آلوئه ورا سرشار از ویتامین های a, c, e, b12 می باشد که هم برای مو و هم برای پوست استفاده می شود. باعث بهبود خونرسانی، تقویت و درمان موی آسیب دیده می شود.

برای استفاده از آلوئه ورا، ژل آن را جدا کنید و با لطافت در سرتاسر موهایشان با دست پخش کنید و مالش دهید. بعد گذشت ۳۰ دقیقه موهایتان را شستشو دهید و برای نتیجه گیری بهتر، این روند را چند دفعه در طول ۷ روز تکرار کنید.

درمان نازک شدن مو در طب سنتی

2. ماسک حنا برای درمان نازکی مو

حنا یکی از روش های درمان نازک شدن مو در طب سنتی می باشد. اگر علاقه ای به رنگ حنا ندارید و یا از قبل موهایتان را رنگ کرده اید، این مورد مناسب شما نمی باشد. در غیر این صورت می توانید از روش زیر استفاده نمایید.

برای شل کردن حنا، مقداری آب به آن اضافه کنید و آن را کاملا روی موهای خود بکشید و ماساژ دهید. بعد گذشت ۲ تا ۴ ساعت موهایتان را بشویید.

3. تخم مرغ

موهایتان را با تخم مرغ مخلوط شده به خوبی ماساژ دهید. در این مورد نیازی به صبر کردن زیاد ندارید، پس از گذشت دقایقی موهایتان را شستشو دهید.

4. آووکادو

آووکادو یکی دیگر از روش های درمان نازکی مو می باشد که سرشار از ۲۵ ماده تقویت کننده هست. جدا از تقویت کردن مو، آن را شفاف، لطیف و مرطوب نیز می کند.

درمان نازک شدن مو در طب سنتی

برای استفاده، آووکادو را کاملا له کنید تا میکس کردن آن راحت شود. با ۱ قاشق معمولی روغن زیتون میکس کنید و نیم ساعت بعد اینکه روی موهایتان ماساژ دادید، مو را شستشو دهید.

مواد موثر دیگر در درمان نازک شدن مو در طب سنتی:

  • تخم شنبلیله
  • بذر کتان
  • جینسینگ
  • اسطوخودوس
  • سرکه سیب
  • نارون کوهی
  • آب پیاز
  • کرچک
  • کپسایسین

داروی تقویت موهای نازک، ۳ تا از برترین ها

Viviscal .1

قرص viviscal برترین قرص موثر در درمان نازکی مو شناخته شده که حاوی ویتامین d,c آهن، روی و بیوتین می باشد. وجود ویتامین ها و مواد مفید آن را به یک داروی ضد ریزش مو و تقویت کننده مو تبدیل کرده که مردم در دنیا از ان استفاده می کنند‌. (برای اطمینان قبل استفاده با پزشک مشورت نمایید)

2. اسید فولیک

اسید فولیک جزء موارد موثر در درمان نازکی مو می باشد که موهایی شفاف و حجیم تر را به شما هدیه می کند‌. اگر میزان مصرف آن از حد متعادل خارج شود، منجر به بروز مشکلاتی می شود (برای اطمینان قبل استفاده با پزشک مشورت نمایید)

3. ماینوکسیدیل

ماینوکسیدیل یکی دیگر از دارو های تقویت موهای نازک می باشد که علاوه بر تقویت و درمان نازکی مو، برای رشد و کاهش ریزش مو در افرادی که به خاطر ژنتیک این مشکل را دارند، بسیار موثر می باشد (برای اطمینان قبل استفاده با پزشک مشورت نمایید)

دارو های دیگر برای تقویت موهای نازک:

  • فیناستراید
  • فولیکوژن
  • اوله
  • رینفولتیل
  • هیر اکتیواتور
  • آسپرین
  • اکولایف
  • هیربرست
  • آمینکسیل
  • هیر ویت
  • اسپیرونولاکتون
  • درموبلا

روش های مراقبت از موی نازک

مواردی را که در ادامه اشاره می کنیم را تا قبل درمان نازکی مو به صورت کامل رعایت کنید.

روش های مراقبت از موی نازک
  • کوتاه یا متوسط نگه داشتن طول مو و دوری از بلند کردن آن
  • خودداری از رنگ، هایلایت، کراتینه و … مو
  • کنار گذاشتن اسپری ها و وسایل حرارتی برای مو
  • دوری از گوجه ای بستن و گیس بافت
  • کنار گذاشتن شوینده های قوی و حاوی سولفات
  • دوری از شانه کردن مو هنگام مرطوب بودن آن
  • خشک کردن ملایم و صحیح مو با حوله نرم
  • دوری از نرم کننده های مو
  • دوری از شستشوی روزانه مو
  • دوری از آب داغ و سرد

سوالات متداول

کمبود کدام ویتامین علتی بر نازک شدن مو می‌شود؟

در پی تحقیقات انجام شده، ویتامین خاصی نیست که کمبود آن، روی ضخامت مو تاثیر بگذارد. ولی در بررسی هایی که صورت گرفت، کمبود ویتامین D ممکن است اثربخش باشد. این اثر بخشی قطعی نیست و اگر قصد استفاده از آن را دارید حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.

علت نازک شدن مو در بارداری

نازک شدن مو در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و نیاز جنین به رشد اتفاق می افتد، زیرا ممکن است مادر دچار کمبود مواد مغذی برای خودش شود. این کمبود بیشتر در موی سر نمایان می شود.

ریزش و نازک شدن مو یکی از موارد مهم در این دوران هست که معمولا بعد زایمان رفع می شود. اگر مشکل تان شدید و ادامه دار بود با پزشک متخصص مشورت کنید.

علت نازک شدن مو در بارداری

علت نازکی مو در کودکان

نازکی مو در کودکان کمتر از پنج سال، کاملا طبیعی می باشد و جای هیچ نگرانی ندارد. پس به فکر روش های درمانی مثل استفاده از روغن های طبیعی، شامپو های مخصوص و یا حتی تراشیدن موی فرزند خود نباشید. اگر این مشکل بعد از پنج سالگی همچنان ادامه دار بود، با مراجعه به پزشک از علت نازکی مو در کودک، مطلع شوید.

چرا موی بعضی‌ها بیش از حد نازک می باشد؟

در این مورد، بیشترین سهم را وراثت و ژنتیک دارد. اگر کسی هستید که موهای نازکی دارید و این نازکی را در نسل های قبلی خود می بینید، باید با مشورت پزشک، یکی از راه های درمانی طبیعی را انتخاب نمایید.

کلام آخر

در این مقاله از لوندی در رابطه با ۱۰ علت نازک شدن مو و درمان نازکی مو با استفاده از روغن های طبیعی، ویتامین ها و تغییر یک سری عادات، صحبت کردیم که با توجه به نکات گفته شده می توانید به ضخیم تر شدن موهایتان کمک ویژه ای کنید.

متشکریم که تا انتها همراه مان بودید. شما از چه روش های طبیعی دیگری برای درمان نازکی مو استفاده می کنید؟ می توانید تجربیات خود را در بخش دیدگاه ها با ما به اشتراک بگذارید.

2 نظر در “10 علت نازک شدن مو (7 روغن طبیعی + 4 ویتامین) برای درمان نازکی مو

  1. اسی خان گفت:

    روغن بادام ونارگیل عالی هستش

  2. شهره گفت:

    بسیار عالی و کامل بود..جای هیچ سوالی نذاشتید. ممنونم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدید ترین مجلات لوندی

جدید ترین مقالات لوندی

 

اولین نفری باشید که مقالات به ایمیل تون ارسال میشه

2.8/5 - (5 امتیاز)
×